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「10月の言葉」



『自分の時間』

１０月に入りやっと秋らしくなりましたね。
「秋」と聞くとなんとなく哀愁を感じますが「秋」って活動的な時期ですよ

「食欲の秋」「運動の秋」「芸術の秋」といったように
この季節、家でジッとしてるのなんかもったいない！

旅行もいいですね♪紅葉がはじまると風景はとてもキレイです

秋の夜長に「考え事」は禁物！
ついつい自分らしくない方へ考えが走ったり後ろ向きになったりと
自分の時間の使い方を間違えるとリラックスどころか余計ストレスたまります

このいい時期に「自分の時間」を何しよう？と計画をたててみてはいかがですか？
読めれていない本をゆっくりと読む、部屋の模様替えをしてみる
新しく出来たスポットへ出掛けてみる、などなど・・・・

疲れがたまっていたり、季節の変わり目で体調を少し崩していても
自分が計画し、行動してみる！ってことが意外にストレス発散にもなりますよ

寒い冬が来る前のこの時期
あなたはどんな素敵な時間を「計画」できますか？

計画ができたらそれを実行してみましょう

「自分の時間」は「自分のために・・・・」